wiek wzrost

powiedz mi po co mam wklejać ankietę skoro wiek, wzrost, waga, staż jest w danych... mogę dodać że mój cel to zwiększenie siły i poprawa sylwetki...

Tak są różni ludzie, jedni pytają drudzy odpowiadają, ale jest też regulamin tego działu: Reguły obowiązujące w dziale Odżywianie: Zanim zadasz jakiekolwiek pytanie w tym dziale sprawdź w wyszukiwarce, czy nie ma podobnego tematu. PAMIĘTAJ, WYSZUKIWARKA JEST PO TO, BY Z NIEJ KORZYSTAĆ -> http://www.sfd.pl/search.asp Jeżeli Twoje pytanie będzie [...]

Dwight a masz jakieś rodzeństwo ? Jeśli tak to podaj mi ich wiek,wzrost.

[...] wazy 101kg zapotrzebowanie kaloryczne wychodzi mi 2060kcal zgodnie z kalkulatorem jaki znalazlem na tym forum.(KALKULATOR bierze pod uwage budowe ciala aktywnosc fizyczna wiek wzrost). Dajac bialka 2g/kmc to bedzie 202g czyli 808kcal, dajac natomiast tluszczy1g/kmc wychodzi mi 101g czyli 900kcal a to prawie polowa dziennego zapotrzebowania i [...]

Wiek , wzrost , staż ?

[...] Co do wyrzeźbienia to konieczna jest zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening aerobowy, bądź HIIT. Chyba, że jesteś supermanem i potrafisz zrobić na jednym treningu w kilku seriach 500-1000 poprawnych przysiadów to możesz zastąpić nimi aeroby. A tak nawiasem to czy aby na pewno masz co rzeźbić? Podaj wiek wzrost i wagę.

więcej danych o sobie : wiek, wzrost i dieta wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

chciałbym powiększyć klatę i bicepsy, ale ogólnie to trzeba się w całości wytrenować żeby wyglądać wreszcie jak prawdziwy facet Typowe, lato się skończyło a na przyszłe chciałbyś mieć 40cm w kablu, i 130 w klatce a reszta to cycuś... Więc tak Ponad 50% sukcesu to DIETA! jesteś Ektomorfikiem... - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich [...]

rzuce klasykiem "Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Pozdrawiam " podaj tez wiek,wzrost,obecna waga, zapotrzebowanie BTW, ale podwieczorek wyglada jakos biednie same wegle? Niech sie wypowie ktos bardziej doswiadczonyy ale do tego pewnie bd musial wrzucic screeny;p

Wróżenia z fusów tu nie praktykujemy. Daj zdjęcia z przodu i z boku oraz krótkie info o sobie, wiek, wzrost, aktywność, jaka dieta była itp.

wypełnij profil. Waga / wiek / wzrost itp wtedy sie cos wiecej doradzi Zmieniony przez - AdamV w dniu 2009-12-23 11:33:55

kulce jaka ankiete?? to wiek wzrost tak? dobra chwila ;p

Napisz coś o sobie, wiek, wzrost, waga, staż, cel treningowy, przeciwskazania. ANKIETA

Ciekawe pacanie w jaki sposób Twój wiek, wzrost i waga mają przekładać się na wielkość ochraniacza na zęby? Idź do pierwszego z brzegu sklepu, kup, uformuj (dopasuj do szczęki) i nie zawracaj ludziom dupy. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2012-06-18 17:12:49

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Od razu napisze, że nikt tutaj diety ci nie ułoży. Musisz ułożyć ją sobie sam. Piszesz, że nie wiesz co liczyć itd. Proponuje pobrać "dziennik posiłków" - wpisujesz tam swoje dane: Wiek, wzrost, wage itp. a program sam obliczy ci twoje zapotrzebowanie, a na podstawie otrzymanych danych dobierasz posiłki Zmieniony przez - elgoo w dniu [...]

1000 kcal? :O podaj wiek/wzrost/mase a6w ćwiczenie na redukcje masy :DDDDDDDDD

Ja myślę że powiedziałeś za mało o sobie. Podaj wiek wzrost (przy wadze 65kg może np. masz 160cm? A może 190 ) Poza tym jezeli nigdy wczesniej nie brales, to 100 tabletek wystarczy ci na 2 cykle. Son Gochan

Mało info żeby Ci coś doradzić opisz siebie i zaktualizuj metryczkę ;D Podaj wiek wzrost staż twój cel i jaki masz dostęp do sprzętu.

pierw to napisz cos o sobie wiek ,wzrost ,waga ... wtedy mozna cos powiedziec a tak to nic nie wiadomo o tobie